太陽の道ソルロック

太陽さんの日常を書く 

2018-02-13から1日間の記事一覧

re:ゼロからはじめる筋トレ生活

冬休みになったら始めようと思っていた筋トレ生活、いくらやっても筋肉がつかない、なぜだろうか……? それは私の筋トレ方法に問題があったのだ。 その驚愕の方法とは………↓↓↓ 「ガルパのローディング中に腕立て伏せをする」というものだったのだ ※ガルパ とは …